注目のあのオクラが楽天に集結!最安値を探そう!
栄養士そっち?のブログをご覧下さりありがとうございます
100均とスーパーが大好きなので、時々生活雑貨ネタへの脱線がありますがお許を~
今日は、美容室へいっていて、帰り際に31へいこうか?と家に電話したところ
子供たちがお泊り会へ行って家におらず、、、、
そのことをすっかり忘れていて、かなりショック
普段なら、イェ――――イ31行きたい行きたいと大盛り上がりなところが
旦那に「パパ、体調悪いから行きたくないよ」と言われ
家に帰るとダンナはすでに寝ていて、
私一人の夕飯となりました~
子供たちがいないと、、、、、、、
さみしすぎる
ということで、一人分の夕食を作ることになり、まかない的な夕飯と言えば、、、
バターごはん
バターと醤油をかけていただく、北海道の激ウマごはんですが、
その進化バージョンで、めんつゆバターごはんを作りました~
夏で体力消耗も激しいので、牛肉と獅子唐辛子の炒めを入れ
ニンニクもたっぷり
それでは材料です
【材料】4人前
肉 250g
にんにく 1かけ(みじん)
ししとう(お子さんの場合はオクラなどで代用) 5~7本ぐらい
●めんつゆ 大さじ3
●砂糖 大さじ1
●醤油 大さじ1
※バター 出来上がりに丼の上に乗せる分として、1人10g
①フライパンに油を敷き、ニンニクをいれ、肉、しし唐を入れて炒める。
②火が通ったら、●の調味料を入れてさらに味が肉と野菜になじむまで
炒める。
③ごはんをもり、あつあつの②をのせ、最後にバターを乗せたらできあがり。
今日は一人ごはんなので、踏み台に座って、キッチンでほかの料理を作りながら、
ささっとビール片手にいただきました お行儀が悪くてすみません
バターがとけて、さらに美味しい
北海道のバターごはんを超えた!?と思えるぐらいおいし~
無料で活用! オクラまとめ
頑張ろっ。
献血したことある?
▼本日限定!ブログスタンプ