オクラ 微笑むプレミアム。

8.24 ( 木 )


朝ごはん
朝、気持ちよく熟睡してました\(//∇//)\
ひろかずさん
でんぷんパンとジャムで食べてました
昼ごはん
ひろかずさん作
ケチャップとトマトジュースとコショウで
チキンライスを作ってました
夜ごはん
あじの照り焼き
鳥ささみフライ
ほうれん草のおひたし
オクラときゅうりの酢の物
とうもろこし
でんぷんごはん

食事療法 答え合わせ  蓄尿が ・・・もうすぐ

なのに  このひどい始末 。

グダグダ ・・(?_?;)

集中力  ゼロ?   


明日こそはと  頑張るつもりが
明日 ひろかずさん 外食の日やし
明日から 大型イベント あるし  (?_?;)
明日は忙しい・・・忙しいはず
忙しくないと ダメ  絶対頑張る日
集中するので  夜ごはんグダグダになると思います


今回の蓄尿 反省会 決定です  


でも わたしなりには最後まで頑張ろう・・・


しっかり 計算しなくても
どこまで 近づけられるのか

動物的  カン との 勝負に 挑みます??

なんやかんや 言いながら
言い訳かい

・・・はい


オクラのレアなアイテムがどこよりも安い

昨夜の晩酌メニューは??
釜揚げしらすの鰹節和え 
釜揚げしらすと鰹節を胡麻油で和える簡単おつまみですよ?
あと、もずく酢
ズワイガニとオクラ、アスパラ、ヤングコーンのゴマドレッシング和え
黒毛和牛イチボのローストでした?

イタリア料理とワインの教室 クッチーナ ジャンニ

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