オクラお役立ち情報

1y1m23dです!

今日のお初は黄色ピーマン

ジャガイモと大和芋のストックを作ってこちら

ごはん

カボチャと鰤と黄色ピーマンの煮物
納豆
パルテノ

完食
今朝は銀行へ
そして百貨店へ
息子に秋刀魚を買いました
息子目につく人ガン見するからいろんな人に話しかけられる
しかも女の子としか言われない謎。
早起きしたのに寝なくて帰宅直前に爆睡なさったので
その間息子に大和芋とコーンとマスカルポーネの
おやきをつくってお昼の離乳食

ごはん

ハンバーグ
オクラと大和芋の和え物
パルテノ

完食
お昼からはお散歩に
やっぱり石。
短足界のエリート
石持ってると見せかけて…
エア石持ってない!!
この間もおばあさんをガン見
散歩というより石捜し
ママーになったので撤収してお風呂
そういえば紫パンパースで汗疹が出来たから
ナチュラルムーニーに替えてみたら汗疹が徐々になくなった
でもナチュラルムーニー1枚30円とかする
たしかに肌触りはいいけど
息子のお肌には変えられないね
暑い時期過ぎたら紫パンパースに戻そうかな?
ごはんを炊いて夜の離乳食

ごはん

お芋おやき
鮃とジャガイモのバターソテー
パルテノ

完食
お芋だらけでごめん
主人は息子が起きる前に出社して寝てから帰宅するから
本当100ワンオペです。
息子が動き回るようになってしんどさが増す
ちょっとボーッとしてると、、
このポーズ
これすれば構って貰えるって思ってる

覚えておくと便利なオクラのウラワザ

2017/08/07
○1日目
[START時]

体重 54.3kg

体脂肪率 30.3%
排便 あり
今日の目標
お菓子を食べないで。3食キチンと食べる!
?朝食
・いちぢく1コ
・梨1/4個
・雑穀米120g
・キムチ
・青唐辛子もろみ
・わかめスープオリーブオイル小さじ1
?昼食
・トマトとオクラのサラダ(オリーブオイル+マジックソルト)
・鶏肉の炒り豆腐
・ピーマンのピリ辛炒め
・目玉焼きと納豆のせごはん(雑穀米)
・キュウリのデトックスウォーター
?夕食
・ミディトマト4コ
エグチ(マクドナルド)
※ポテトは諦めました。


?夜食(20:30前)
・はちみつヨーグルト


運動は。一切なし。
今日は、台風の影響で、息子の保育園はお休み。わたしもパートを休みました。
その上。息子が発熱
ちと。疲れてしまい、夕食はマクドナルドに

ダイエットは、長丁場!
こういう日もありますよね。