オクラ センチメンタル50%ジャーニー。

 

 

遊びに来てくださって、ありがとうございます

 

 

【1週間2500円ごはん】

 

 

 

 

 

 

 

【真由美さんの1週間ごはん】

 

5日分(月~金)の晩ごはんおかずを考え

2日分(土・日)は、冷蔵庫の在庫整理の日

ムダなく食材を使って節約おかずを作ります

 

 

 

 

 

 

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初めての方は、

読んでいただけると嬉しいです

 

 

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おはようございます!

 

 

今回の献立は

 

 

先週ご紹介したばかりの

できたてほやほや

 

を使いました

 

 

 

 

 

 

 

 

《今週の晩ごはんづくりの食材リスト》

 

 

 

 

 

《お品書き》

 

 

 

超時短塩レモン焼きそば(スパイスブログ)
超時短塩レモン焼きそば(スパイスブログ)

 

 

 

 

 

1回作ったら

ハマってしまいました

この夏ヤミツキの香りソルト<レモンペパーミックス>

 

これ1本で鶏肉を焼いてもすごくいい!

さわやかなチキンステーキも

簡単に作れます

 

 

 

週末のラクチンごはんに

 
包丁・まな板、使わずにできるので

後片付けも

ラクチーン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

合わせるサラダ

こんなサラダはいかがですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もステキな1日になりますように

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました

 

 

 

 

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噂の「オクラ」を体験せよ!

こんばんは!
子ども大好き、みやっちです♪

 

今日は息子の幼稚園の登園日でした。
そしてお誕生日会も。

 

息子は今月がお誕生日なので
今回は主役。

 

恥ずかしそうに前に座って
先生のインタビューに答えている姿に
参列した私もうれしくなりました。

 

ま、好きな食べ物聞かれてて
「オクラ」って答えてたのには
びっくりしたけど(笑)

食べないやーん(笑)

 

でも、
そんな大切な日の朝、
息子のあまりの態度の悪さに
私から雷を落とされていた事は
皆気づかないだろうなあ。

 

 

 

 

夜も何だかんだでやる事がたくさんある私です。
日中は子ども達がいるので
できるのは夜か朝のみ。

朝は敏感な子ども達が
すぐに起きてきてしまうため
夜遅くまで起きている事が続いてました。

 

 

私は睡眠不足で自分の精神に余裕がなく
今日は久しぶりの幼稚園。
誕生日会で遅刻ができないという焦りから
ダラダラして全く動かない息子に
雷を落としていました。

ああ、やってしまった・・・
帰ってから猛反省。

 

今回は、私のコンディションが悪かったから
起きた事。
息子の態度はきっかけに過ぎない。

 

ベストコンディションなら避けられたことが
バッドコンディションだったがために
爆発してしまいました

 

 

明日こそ
好きな食べ物+きれいな空+一人時間で
ベストコンディションに持っていきます!

 

 

生きていく上で
自分のベストコンディションが
どういう状態でできるのかを
知っておくことは大切です。

(私は上の式で出来上がります)

 

その上で

自分のバッドコンディションを知っておく事も
それを回避する意味で
大切な事です。

 

ちなみに私は
睡眠不足+時間の余裕のなさ+部屋の散らかり
バッドコンディションが出来上がります。

 

 

その状態の私は
怒り沸点がとても低くなり
物事を前向きに捉えることができなくなります。

 

 

でも

あらかじめその状態になる道を知っていたら
バッドコンディションにならないように
回避ができるんです。

 

 

子どもを育てるママは
たくさんの事を抱えながら日々生きているので
とてもとても忙しいです。

その忙しさに追われて
自分では気づかないうちに
バッドコンディションに
なっている事があります。

 

 

でも
自分の事をよく知っていれば
ベストコンディションの状態に
自分を持っていくように
コントロールがしやすくなります。

 

バッドコンディションへの入り口のサインを
自分の中で持っていると
「ああやばい!ベストコンディションに持っていこう!」
修正ができます

 

私の場合は
帝王切開の傷が痛むときや
腰回りが痛む時。

体の「無理だよ」というサインは
ここから出てきます。
(もちろん、今も出ています笑)

 

 

 

ベストな状態に自分を持っていくために
自分の事をよく知って
お子さんをいたわるように

自分もいたわってくださいね!

 

ちなみに朝の結末は
帰ってきた息子に怒りすぎた事を謝り、
仲直りのハグをしました♪

 

 

 

育児は毎日がトライ&エラー&チャレンジ。
子どもはその身をもって
私たち親を成長させてくれます。

自分も大切にしながら
急がないで、周りと比較しないで

お子さんと一緒に
自分のペースで
進んでいけばいいんですよ☆

 

 

8/29開催!
子ども未来がっこう 親子クラス
モニター価格で開催します!
おかげさまで残2席です♪
詳しくはです♪

 

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
素敵な週末をお過ごしください。